Betriebliches Gesundheitsmanagement

From increased strength to flexibility to heart health, we have 38 benefits to rolling out the mat.

Online Trainingsplan

So you want to be a bodybuilder, huh? Well there are two things you’ll need.

Online Ernährungsplan

Have fun and get fit with a pilates class at out gym! Tone your core and improve your posture.

UNSER BLOG

Unsere Beiträge über Training und gesunde sportler gerechte Ernährung
In der Weihnachtsbäckerei

In der Weihnachtsbäckerei

gibt’s so manche Leckerei…. Allerdings mit ordentlich ungesunden Fetten und Kohlenhydraten die einem das Fett auf den Hüften wachsen lassen. Damit ihr gesund und clean die Vorweihnachtszeit übersteht habe ich hier für euch meine Lieblingsrezepte für euch: Ausstech-Plätzchen 250 g Dinkelvollkornmehl, fein gemahlen 100 g kalte Butter oder Aslan (pflanzliche „Butter) 80 g Mandeln, fein gemahlen 1 Ei

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Die Milch macht´s

Die Milch macht´s

Ihr Lieben, ihr kennt doch bestimmt noch den Werbeslogan „Die Milch macht´s“! Wer viel Milch trinkt wird stark und hält seine Knochen gesund denn Milch enthält viel Calcium, und Calcium ist wiederum gut für die Knochen. Das aber bedeutet nicht, dass Milch den Knochen nützt oder anderweitig gesund sein muss – wovon die halbe Welt

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EAT CLEAN – Workshop

EAT CLEAN – Workshop

„Nicht weil die Dinge unerreichbar sind, wagen wir sie nicht. Weil wir sie nicht wagen, bleiben sie unerreichbar.“ Auf was wartest Du also noch? Es ist an der Zeit etwas zu wagen! Der Sommer liegt nun hinter uns und wir haben jetzt die einmalige Chance uns über die Herbst- und Wintermonate fit für den Frühling

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Schmeißt die Körperwaage auf den Müll

Schmeißt die Körperwaage auf den Müll

Hallo Ihr Lieben, da ich immer wieder gefragt werde wieviel ich denn eigentlich wiege und was ich eigentlich so den ganzen Tag esse möchte ich heute dazu mal einen kurzen Bericht schreiben. Die meisten denken nämlich ich ernähre mich von Wasser, Luft und 3 Salatblättern am Tag. Was definitiv nicht der Fall ist 🙂 .

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WAS SAGEN UNSERE KUNDEN ÜBER UNS

Hier einige Kommentare unserer Kunden
Rosalia F.

Ein riesen Dankeschön an das BuddySports Team und die tolle Unterstützung durch die letzten 12 Wochen. Es war wirklich eine sehr anstrengende und intensive Erfahrung die ich nicht mehr missen möchte. Das Ergebnis das ich erzielen konnte war die ganze Anstrengung wert. Ich habe meine Begeisterung für Fitness endlich entdeckt und ein ganz neues Körpergefühl entwickelt.

Vielen Dank euch,
Rosi

Vorher / Nachher
Michael V.

Eigentlich wollte ich nur ein paar überschüssige Kilos los werden damit der Hochzeitsanzug nicht ganz so straff sitzt. Das ich jetzt 6 Monate später immer noch total für den Kraftsport brenne habe ich dem BuddySports Team zu verdanken – herausfordernde Pläne, leckere Rezepte und klasse Tipps. Macht weiter so!

Vorher / Nachher

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