Tag: gesund

Energiekugeln

Energiekugeln

Eine kleine und vorallem gesunde Nascherei für zwischendurch – Energiekugeln. Fix zubereitet halten sie für eine Woche im Kühlschrank und dienen so als Stärkung – immer dann wenn der kleine Hunger kommt: 1 Packung Haferflocken 1...

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Hafer-Riegel

Hafer-Riegel

Perfekt für unterwegs als Zwischenmahlzeit für die Arbeit für die Schulpause zwischen zwei Sportstunden gegen das Nachmittagstief um schnell wieder Kraft zu tanken einfach nur so zum genießen 1 Packung Haferflocken 1 großes Glas Apfel-Bananen-Mus...

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Schoko-Protein-Pfannkuchen

Schoko-Protein-Pfannkuchen

Ihr habt es morgen ziemlich eilig? Kein Grund nicht zu Frühstücken! Mit diesem schnellen Schoko-Protein-Pfannkuchen habt ihr nun wirklich keine Ausreden mehr nicht zu frühstücken!!! Ihr nehmt für einen Pfannkuchen: 2 Eier 25 g Proteinpulver...

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Fenchel-Puffer mit Quark-Dip

Fenchel-Puffer mit Quark-Dip

Zurzeit haben wir ja wieder ganz graues kaltnasses Februar-Wetter. Da kann einen so eine fiese Erkältung schon ganz schnell mal erwischen. Daher gibt es heute von uns ein Rezept das euch gesund durch diese Tage kommen lassen soll: Fenchel-Puffer...

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